Ženská rovnováha

Zaměření programu

Ájurvédský program pro období peri- a postmenopauzy

Délka programu

1× diagnostika, 3× konzultace + 8 procedur

Popis programu

Období změn může být začátkem nové etapy. Pečujte o sebe dnes, abyste se cítila dobře i za 10, 20 nebo 30 let. Perimenopauza a menopauza jsou přirozenou součástí života ženy. Zároveň je to období, kdy se mění potřeby těla – ovlivňuje se spánek, energie, regenerace, metabolismus, váha, nálada i celkový pocit vitality. Každá žena prochází těmito změnami jinak. Proto ani péče nemůže být stejná pro všechny. V Ananda vás tímto obdobím chceme provést individuálně a s respektem k tomu, co právě vaše tělo potřebuje.

Cena programu

Hodnota procedur jednotlivě 33.000 Kč

24.750 Kč

Speciální zaváděcí cena k Mezinárodnímu dni menopauzy platí do 18. 10. 2026.

Program můžete objednat telefonicky nebo emailem:
+420 773 337 230
recepce@anandaspa.cz

PODROBNÝ POPIS PROGRAMU

Co program zahrnuje

Program Ženská rovnováha propojuje ájurvédskou diagnostiku, doporučení v oblasti výživy a životního stylu, byliny a cílené ájurvédské procedury. Společně hledáme, co může podpořit vaši rovnováhu, zmírnit nepříjemné projevy tohoto období a pomoci vám znovu získat energii, lehkost a dobrý pocit ze svého těla.

Ájurvédská diagnostika a individuální doporučení
Podíváme se na vaše aktuální potřeby a souvislosti a společně nastavíme péči, která odpovídá právě vám.

Výživa a životní styl
Praktická doporučení pro jídelníček, denní režim, spánek, regeneraci, pohyb a další návyky, které v tomto období potřebují změnu.

Byliny a ájurvédská podpora
Individuálně zvolená doporučení podle vašich potřeb a konstituce.

Cílené ájurvédské procedury
Procedury vybíráme podle toho, co vaše tělo právě potřebuje – pro podporu regenerace, uvolnění, spánku, vitality a celkové rovnováhy.

Dlouhodobější péče
Protože změna nevzniká jednou návštěvou. Postupně hledáme, co vám funguje, a péči přizpůsobujeme tomu, jak se vaše tělo a potřeby vyvíjejí.

Toto období je investicí do budoucnosti

Nejde jen o to, jak se cítíte dnes. Změny, které v tomto období uděláme v jídelníčku, pohybu, spánku, regeneraci a každodenních návycích, mohou být důležitým základem pro další roky života.

Chceme vám ukázat, že péče o sebe v období peri- a menopauzy není luxus ani odměna. Je to investice do vašeho budoucího zdraví, vitality a kvality života.

Perimenopauza a menopauza mohou být začátkem období, ve kterém se o sebe začnete starat jinak – vědoměji, individuálněji a s výhledem na další roky.

Ananda vás na této cestě provede.

Léčebná kúra Ženská rovnováha

Celotělová detoxikační ájurvédská terapie s důrazem na uvolnění dolních končetin. Abhyanga je tradiční hloubková dynamická péče o celé tělo bylinnými oleji s detoxikačními a regeneračními účinky. Navazující Padabhyanga se zaměřuje na oblast dolních končetin, kde se nachází nervová zakončení všech vnitřních orgánů a dochází k harmonizaci energetických drah celého těla. Tato ájurvédská procedura prokrvuje nohy, uvolňuje napětí a má stimulující účinek na naši nervovou soustavu, díky čemuž pomáhá při bolestech hlavy, nespavosti a nervozitě.
Tato ájurvédská procedura je kombinací nejznámějších tradičních ájurvédských technik. Po detoxikační proceduře Abhyanga se oddáte hluboce uvolňující terapii Shirodhara. Tato ájurvédská terapie s tisíciletou tradicí se soustředí na specifickou oblast čela, tzv. třetí oko. Zahřátý olej aplikovaný na tuto citlivou oblast hlavy má hluboce konejšivé a relaxační účinky, pomáhá při léčbě migrén, zlepšuje zrak, paměť a koncentraci a snižuje úzkost a deprese.
Svižnější a intenzivní terapie v kombinaci s bylinným peelingem ozdravuje kůži, uvolňuje toxiny, startuje metabolismus, pomáhá při snižování váhy a zmírnění celulitidy. Peeling odstraňuje odumřelé keratinové buňky, díky čemuž bude vaše pokožka oživená a prozářená.
Energetická a celostní terapeutická technika citlivá k tělu používá teplý olej. Intuitivními vědomými léčivými doteky se povzbuzuje proudění energie v těle, odstraňují blokády, probouzejí samoléčící procesy organismu a uvolňuje stres a emoce.
Kombinace tradiční celotělové olejové procedury Abhyanga, která vyživuje a harmonizuje celé tělo, s cílenou terapií břicha Nabhi. Nabhi Abdominal je zaměřená na oblast kolem pupku, energeticky citlivého centra těla, centra vitality a vůle. Podporuje správné trávení (zmírnění nadýmání, zácpy), může být prospěšná při zažívacích potížích způsobených stresem i uvolnění napětí v oblasti břicha.
Po celotělové olejové proceduře Abhyanga následuje terapie měšci plněnými speciální směsí bylin, nahřátými v oleji. Procedura přispívá k uvolnění ztuhlých kloubů a svalů, ke zlepšení krevního oběhu a flexibility těla.

Konkrétní pořadí a průběh procedur přizpůsobíme vašim individuálním potřebám.

Další LÉČEBNÉ PROGRAMY

NABÍDKA PARTNERSKÝCH HOTELŮ

Hledáte ubytování během své návštěvy v Ananda Spa? Ve spolupráci s našimi partnerskými hotely nabízíme klientům Ananda Spa výhodnější ceny ubytování v Praze. Při zakoupení procedury nebo balíčku obdržíte na recepci Ananda Spa přístupové údaje k získání slevy. Následně si ubytování rezervujete přímo u hotelu dle vlastního výběru.